攀登绳网
车胎攀台子上，
身体素质耗费为比较严重。
科学安排身体素质，
踩实每一步，
紧抓每一根绳才是重点，
安全性！
蜿蜒盘旋就是人生之路，如果你抵达顶部回头望，一切如此。
多少横木
上述阻碍物为顺序排列的软桥1、螺旋梯2、多少横木3、绳网4、车胎攀台5、摆动服务平台6、摇晃横梯7、跨网8、隔绝墙9、仿真模拟海滩10。渡海登岛400米阻碍场对于过海登陆作战的实战演练自然环境，以提升海上作战适应力为核心，遵照体能训练方法规律性，依照系统软件组合基本原理，不同程度地仿真模拟运载、航渡、转乘、风起云涌上陆的情况，团体能、技能心理素质训练为一体，融入过海登陆作战练习必须。
在题：拓展训练器材都有什么？拓展训练器材项目简介？有相关材料...
答：一、拓展训练器材有： 高空拓展组成器械。 百米障碍。 四百米渡海登岛。 四米墙、信任背摔。 二拓展训练器材项目项目有：猿巨人梯 高处攀岩运动 高处抓杠高处抓杠：项目概况——工作组每一位组员佩戴安全性武器装备先后爬到9米长的一根钢梁，先站起在钢...
四百米障碍器械具体内容：
一,经过400米阻碍400米障碍是由由7组阻碍,14个阻碍物,所组成的来回全过程400米阻碍场的体能训练方法新项目,其通过顺序是:平跑100米—拐弯—超越3步桩—跨越壕沟时跳越护墙—攀登高板跳水台—根据铁桥—攀登附—葡匐根据低桩网—拐弯(回到)—超越低撒网—攀登附—绕道桥柱—超越高板跳水台—钻越洞孔—往下跳搭上壕沟—超越5步桩—拐弯—100米终点站.
(一)功效根据400米阻碍是一般体育运动项目之一,都是体能训练方法中的重要项目之一.根据阻碍练习能发展趋势人们在实践中所需的飞奔,弹跳,攀登,支撑点平衡和钻爬及及技能,并且能够提升速度,体力,融洽,灵巧等体质,塑造英勇,百折不挠的意址质,为临战快速通过一些人力和天然阻碍物奠定优良础.
(二)热身运动1,一般准备主题活动.(1)振臂一呼健身运动,4×8拍;(2)扩胸,4×8拍;(3)体侧运动,4×8拍;腹背健身运动,4×8拍;(5)劈叉健身运动,4×8拍;(6)转髋健身运动(迅速),4×8拍;(7)跳跃运动,4×8拍.2,性热身运动.(1)跑步物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)抬腿跑40米×2次;后蹬跑30米×2次;(5)快速跑60米×2次.
(三)经过400米阻碍技术性根据400米障碍跑由平地上跑和根据阻碍物两大部分构成.1,平地上跑得姿势技术性.平地上跑姿势可以分为考虑跑,拐弯跑和终点站跑等.