陕西军队400米障碍器材标准一套400米障碍参数
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在身体极度疲劳的状态下应前移重心尽力摆动双臂。
(二)控制呼吸与跑的节奏
在400米后的加速阶段,由于内脏器官工作条件的改变,氧气的供应严重落后于肌肉活动的需要。运动员在跑到这一阶段时会出现严重的身体不适应的情况。