临海军队训练器材实体厂家 单双杠 攀爬架 高板跳台批发安装

四百米障碍匍匐通过低桩网。①通过方法。屈膝弯腰，身体向前下俯冲，两臂前伸，手掌着地，借两脚蹬力钻入网内。前进时以右手扒，左脚蹬和左手扒，右脚蹬的合力交替爬行。出网时，两臂撑起上体，迅速前迈。②保护方法:注意地面松软平整，拉紧网线，采用自我保护，注意前进时，头，肩，臀部姿势不得过高，以免划伤。

(8)跨越低桩网。①通过方法。单腿蹬地，跨过第1根网线着地。后腿蹬离地面后，小腿向上外翻绕过第1根网线，并迅速前摆跨过第2根网线着地。两腿依次交替跨过其它4根网线。②保护方法:网柱上面要用软物包好，以防绊倒摔伤;采用自我保护，防止后脚绊，勾网线摔倒。

(9)攀越高墙。与第6个障碍物相同。

场地器材：在训练塔前10米处标出起点线，训练塔4层窗口设置终点。起点线上放置65mm水带2盘（长度20±0.5m，双卷立放；两接口相距10-15cm，朝正前方，不能触地，与起点线相齐）、分水器1只、水枪1支、30m安全绳1根（直径12.5mm）、水带挂钩1根。