400米障碍通过独木桥方法。①通过方法。单脚蹬地,身体跃起,迅速踏上桥面;跑或走步通过时,身体重心稍降低,保持平衡。至桥端时,单腿着地缓冲。②保护方法。训练前检查平衡木是否牢固,并打扫平衡木上沙土,注意采用自我保护,练习时身体失去平衡即主动跳下,并做好缓冲动作。
操作要求1.操作人员着作训服,穿作训鞋,戴消防头盔,系安全带,操作中掉落必须重新拾起并穿戴好。2.操作人员在“开始”信号发出前不得动作。3.水带、分水器、水枪连接处不得脱口、卡口。4.分水器不得拖出拖止线。5.水带必须沿楼梯铺设,不得垂直悬挂在栏杆上。