甓（pì）
甓在古代是砖的意思，“运甓”即为搬砖。其实，通过搬砖来健身并不是在搞笑，这是有历史典故的。
东晋大诗人陶渊明的曾祖父陶侃是一名武将，曾官至太尉。陶侃做官清闲，在家里放了一大摞砖，每天
早上把砖搬到外面，傍晚再把砖搬回去。旁人见了不解，便问其缘由。陶侃说：“吾方致力中原，过尔
优逸，恐不堪。”（我立志要做大事业，担心每天太过安逸，到时候体力就不行了。
石锁相传石锁起源于唐代军营，盛于明末清初，曾是古代习武者必备的功力训练器械。古代武状元考试的主
要内容是：弓、刀、石、马、步，又称“古代五项”，其中，“石”指的就是石锁、石旦。唐朝武举除
步射、骑射、马枪外，对举重也有规定，如负重行走二十步等，士兵常用石锁、石担等练习。
到了民国时期，石锁开始在殷巷地区十分盛行，无论是农闲还是农忙季节，当地村民在茶余饭后都有玩
石锁的习惯，就像是今天我们去健身房举哑铃。石锁不仅可以提高握力，还能对腕力、臂力、腰部及腿
部力量有所锻炼，成为当时人们健身的好器具。石锁的制作方法是采用坚石凿出古铜锁的形状，有
一把手，以方便举、
接、掷、抓。石锁分为锁身和锁簧两个部分，样式与一般铜锁无异，有簧有壳。每个石锁的大小不等，
重量也不一样，主要根据使用者的要求，小的有四十多斤，大的一百二十多斤。
石锁是中国传统民间体育项目，至今已流传千年，有着丰富的内涵与特质。随着现在全民健身热的兴起，作为
Zui传统的健身器材的石锁已被列入非物质文化遗产名录。
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