400米障碍训练要求

2024-11-21 10:11 119.251.186.92 7次
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91130925055467775F
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人民币¥19000.00元每套
胜川
高墙2.5*2*2米
SC--032
矮墙2*1*1.5米
河北沧州盐山大郝工业开发区
独木桥5*0.25*0.23
关键词
400米障碍价格,400米障碍规格,400米障碍参数, 400米障碍厂家
所在地
河北 沧州市新华区 盐山杨集
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产品详细介绍

感受军营跑酷,武警甘肃总队平凉支队不一样的“400米障碍”!



在部队的各项训练课目中,想必令我们Zui为刻骨铭心的就属那虐人千百遍的400米障碍了,它对人的爆发力、耐力、速度、灵敏度和协调性都提出了极高的要求,每跑一次400米障碍,都是一次艰难的挑战。而通常我们一般只会将注意力放在400米障碍的难和累上,但正所谓人生需要在实践和感悟中成长,下面就让我们一起细细体会,在这整个“虐心”的过程当中,都蕴含着哪些人生哲理呢?

充分准备,决战决胜

正因为400米障碍的难度高。在正式开跑之前要作好充分准备,整理好着装,调整好心态,充分活动开身体,事先想一想通过每个障碍物的注意事项,自信从容应对一切。

人生也是这样,有备才能无患,当我们在具体开始做某件事之前,一定要系统缜密地对整个过程进行分析规划,明确每一步的具体实施办法,梳理汇总出可能出现的问题,并提前想好应对措施。还要有一颗平常心,轻松愉悦的心态是取得成功的先决条件。

合理调配,力争Zui优

刚开始的百米冲刺,要求我们要合理分配体力,控制好奔跑的速度,虽说不可太慢,但也不要过快,一旦把自身的体力耗尽在百米冲刺上,那么后续的障碍物通过难度将会大大提升,从而影响到Zui终的成绩。

在人生的旅途中,我们必须要有一个“整体”的概念,需要对整体进行统筹协调,以使所获得的效益能够Zui大化,切不可凭着一时的兴起而蛮干,导致Zui终“捡了芝麻,丢了西瓜”。

克服心理障碍,只待一跃而起

在跨越三步桩、壕沟和矮墙时,要克服心理障碍,在这之后,通过障碍物就不存在什么大问题了。生活中,很多事并不是我们没有能力去做到,而是自我的心理素质有待加强,

一开始就由于心理恐惧、不自信等否定了自己,致使一些本不应该是问题的问题,成为我们通往成功路上的绊脚石,这时我们要不断通过实践的摔打磨砺来健全自身的心理,塑造必胜的勇气。

抬头仰望星空,低头看清脚下

正向通过云梯,既要追求速度,也要控制好节奏,随时注意脚下的危险。向目标迈进的过程绝不是一股脑横冲直撞的过程,通往目标的路上往往满是荆棘,一不小心就会遍体鳞伤。我们要在稳中求胜,既要向着目标大步迈进,也要时常看看脚下,做一个有心人,这样才能避免那些潜在的危险阻碍我们前进的步伐。

姿态放低,懂得谦卑

我想每一个跑过400米障碍的人都有一个共识:俯身通过低桩网,只有将身体放低了,帽子才不会被头上的橡皮筋挂掉。人与人之间的相处更是如此,姿态摆得太高,目中无人,往往会招致他人的厌恶,把姿态放低,谦虚和善地和身边的人相处,才能让自己拥有更好的人际关系。

这样,当自己在实现目标的过程中,遇到某些困难的时就会获得更多的帮助,从而少走一些无谓的弯路。

以梦想为牵引,向着远方迈进

独木桥Zui容易让人失去平衡,这时不妨抬头望着前方,这样你将行进得更加稳健有力,也走得更直。人生的路不可能平平坦坦,逐梦的路更是充满艰辛。在遇到困难挫折的时候,我们难免会“失去平衡”而摔倒,这时可不要一蹶不振,多看看梦想的方向,以梦想为牵引,重振疲惫的精神,抬起头继续阔步向前,你定能有坚持下去的勇气和动力。

既然选择了远方,便只顾风雨兼程

反向跳下壕沟,这时的你想必已经精疲力竭,看着深不可攀的壕沟,你一定瞬间绝望了许多,这时Zui忌讳的就是犹豫不决,必须狠下心来,铆足一股劲,立刻往上爬。人生在种种困难挫折前绝望,但也在克服种种荆棘坎坷中成长,这正是人生的精彩所在。站在困难面前,即便我们已经被现实的残酷蹂躏得疲惫不堪,但我们此时更要果断行事。也许再前你便会见到胜利的笑脸,而后退一步,你就极可能与胜利失之交臂,再搏一搏,又是别样的风景。

如履薄冰,在稳中求胜

反向通过五步桩,按理来说已然没有什么难度,但仍然需要小心翼翼,切不可“大意失荆州”。生活中有些人大江大河都过来了,反倒在阴沟里面翻了船。我们也许会发现这样一种现象:在越是困难的问题面前,我们越会聚精会神,做每一件事时越会细致认真,但在我们做一些看起来非常容易的事时就容易掉以轻心,使自己付出惨重的代价。逐梦的路之精彩,是因为我们能享受战胜了大大小小的困难所带来的成就感,任何一件再小的事,我们都必须认真对待。

咬紧牙关,迈一步,再迈一步

Zui后100米冲刺,这时候胜利就在眼前了,在经历了一系列的障碍物之后,我们的体能已经到了一个极限,这时才真正到了考验我们生理和心理的关键阶段,唯一要做的就是咬牙坚持。

当我们在实现目标的道路上克服了种种困难,马上就要接近成功的时候,一定要咬紧牙关,坚持、坚持、再坚持,保持昂扬的斗志,继续奋力向前,不要由于放弃或降低对自我的要求,而倒在了成功的面前,留下懊悔的背影。

急中有缓,快中有慢

我们都知道:从任何一个障碍物上跳下之时,一定要有一个缓冲的过程,缓一缓只为了防止自己受伤和蓄积更强大的力量。

同样人生也需要一个缓冲的过程,不可一味地追求速度,做事也不能急于求成,过度的紧张会让自己找不到人生的方向,甚至付出惨重的代价,每一个阶段结束之后,都应该对下一阶段作好准备,整个过程才能按照计划的步骤开展好。

怎么样?没想到400米障碍居然还蕴含着这么多的人生哲理吧!人生就像400米障碍一样,在经历了种种艰难险阻之后,终有一天会迎来胜利的曙光。奔跑吧!战友们!!!


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成立日期2019年04月17日
法定代表人郝立杰
主营产品bu队训练器材,400米障碍,特警八项,警犬训练器材,200米消防灭火训练器材,消防障碍板,消防独木桥,舞蹈把杆,健身路径,篮球架,400米渡海登岛,bu队训练器材厂家
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