注意事项:拉伸过程中,要保持拉绳垂直,不可倾斜拉,不建议单臂重复拉;单臂不可突然用力、撤力,以免另一手臂突然放松或用力过大造成肌肉拉伤;不可悬吊在牵引器上扭动腰部等部位,以免因脱手造成摔伤、磕伤桥面及斜面采用厚度8-10cm的实木板,木板横向间距0.3m
例如义乌凌顶体育生产多款小型轻便的凹凸兽(OUTSO)筋膜枪,铝合金金属机身,带有6个不同功能的“枪头”,只有手掌那么大小,使用携带方便,功能齐全,有4个档位,满足不同人群的力度需求,像跑步选手跑完步肌肉会僵硬酸痛,筋膜枪可以很好地帮助跑友们缓解疲劳,预防损伤
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