有展览,也有
2、弹跳型器械:竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械 动作过程屈膝,把小腿尽力向上缩起,到高点时,收缩腹直肌一秒钟。然后徐徐下垂小腿,直到完全伸直。呼吸方法缩起小腿时吸气,降落时呼气。注意要点缩起小腿时要尽力把两膝向上提升单杠结构:两根支撑立柱水平支撑一根圆杠(圆杠直径保持不变)组成单杠。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物1、头发:不得染发、烫发,不得留长发、胡须,发长以不盖住眉毛、耳朵,不到衣领为准。
左边两个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.6米,一跨桩中点距离端线6.15米
窗口靶洞口靶,擒敌术训练场,高墙壕沟