400米障碍尺寸及材质
1.跳桩。主要尺寸：由5个30cm，高出地面10cm的跨桩组成。安装尺寸：右边三个跨桩的中点相距2.3m，距离跑道中线30cm，第一跨桩中点距端线5m。左边两个跨桩的中点相距2.3m，距离跑道中线60cm，第一跨桩中点距离端线6.15米。主要材质:钢管壁厚3mm，军绿色，安装方式:埋地12cm。
2.矮墙。主要尺寸：宽2m、高1.1m、厚20cmm。洞孔宽50cm、高40cm、下缘距地面60cm，设于矮墙左侧。主要材质：槽钢钢板厚度5mm, 使用樟子松木板4cm厚拼接,内设有木质龙骨架,军绿色. 安装方式：埋地50cm。
3.高板。主要尺寸：高板高1.8m，长2m、宽50cm。厚5cm-8cm。主要材质：使用樟子松木板，立柱Φ89mm，壁厚2.5mm,军绿色,安装方式：埋地50cm。
4.高台。主要尺寸：高台高1.5m，长、宽各1m，主要材质：使用樟子松木板4cm厚拼接,内设有木质龙骨架，承重1吨，军绿色。
5.低台。主要尺寸：低台高、长、宽各1m。主要材质：樟子松木板4cm厚拼接,内设有木质龙骨架，承重1吨，军绿色。高板、高台、低台间隔1m，
6.水平梯。主要尺寸：水平梯长5.1m、宽59cm、高2.4m，横杠间距50cm，主要材质：横杠32mm，主立柱89mm，壁厚2.5mm,军绿色。安装方式：埋地50cm。距高板跳台30cm。
7.独木桥。主要尺寸：长5m、高1.3m，桥面宽20cm，厚20cm、斜板长2m，宽20cm，厚10cm米、主要材质：樟子松方木20×20cm。桥下立柱间隔1-1.3m，4根立柱144mm，壁厚3mm，柱应漆上红、白相间的颜色。桥面军绿。安装方式：埋地50cm
8.高墙。主要尺寸：宽、高各2m，厚20cm。 主要材质：槽钢钢板厚度5mm,使用樟子松木板4cm厚拼接, 内设有木质龙骨架.军绿色, 安装方式：埋地50cm。
9.低桩网。主要尺寸：由12根立桩对应分列两行，行距2m，间距1m，桩高出地面50cm，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。主要材质：钢管60mm，壁厚2.5mm,埋地50cm。
10.转折旗。主要尺寸：旗杆高1.5m高白色旗杆。主要材质：钢管Φ30mm，壁厚2.5mm，旗面为guoqi红
严格按照操作程序逐一实施。
2、1号员水枪不得提前携带，须放置于地面。
3、操作人员翻越板障时，从起点线一侧掉落器材的，必须拾取器材重新翻越板障。
4、操作人员须由前后踏板上下独木桥，如果从前踏板和独木桥上跌下，必须重新由前踏板通过独木桥。
5、跑动中水带或担架散落的，必须重新整理好。
6、结绳符合标准，结绳时半结余绳长度在10-30cm之间，所有绳结均需挂于挂钩上。
7、假人救助时，救助方法必须规范，不得在地面拖拉、掉落，必须完全被救置在垫子上。