百米障碍赛主要用于特战队员体能训练，掌握战斗行动中所需要的奔跑，跳跃，攀越，支撑，平衡和钻爬等技能，以提兵的速度，耐力，协调，灵敏等身体素质，培养勇敢顽强，坚忍不拔的意志，为执行任务过程中迅速通过各种障碍打下良好的基础。科学设置相应的教学内容，通过近似于实战的项目体验，让参训的官兵提炼内心感受，**终养成良好的心理品质。
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项目说明：特警八项训练器材-高架速降项目规格：宽4.83m，高6m使用说明：顺着斜梯顶部，从顶端缓缓滑下。通过障碍物的动作技术.跨越3步桩:通过方法.跑到起跨线前缘，一腿蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在根桩面上.随即蹬地腿迅速向前跨出一大步，用前脚掌踏在第2根桩面上.后脚再踏在第3根桩面上，随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步，在端线前着地.保护方法.圆桩上沙土，以免滑倒.保护者1—2名，分别站在沙坑两侧，当练者动作失误时，迅速扶其两臂，以免摔伤.。轮胎墙，宽2米，高4.5米）。挂4路轮胎，每路5个，共20个轮胎。独木桥，长9米，桥面宽0.3米，高1米，斜板与地面成45度角。