户外拓展训练器材 400米障碍器材 五步跨桩 直径0.3米 高度10厘米

2024-12-23 10:11 183.199.114.250 1次
发布企业
河北胜川体育器材制造有限公司商铺
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资质核验:
已通过营业执照认证
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5
主体名称:
河北胜川体育器材制造有限公司
组织机构代码:
91130925055467775F
报价
人民币¥200.00元每件
胜川
2*5*40
SC--09
独木桥2*20公分,3段
河北胜川体育
杠面直径55--53
关键词
400米障碍,300米障碍,200米灭火训练器材
所在地
河北 沧州市新华区 盐山杨集
联系电话
15166965207
手机
13930797394
销售经理
郝迎庆  请说明来自顺企网,优惠更多
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产品详细介绍

1.在进行障碍训练时,士兵需要掌握正确的攀爬、跳跃和翻越的技巧。在训练前,应先进行必要的热身运动,以保护关节和肌肉避免受伤。

2.安全意识对于障碍训练尤为重要。士兵在训练过程中应时刻保持警觉,注意周围环境。如果发现训练器材有任何损坏或不安全的情况,应立即报告相关负责人进行修复或更换。

3.独木桥训练对于士兵的平衡力和协调性要求较高。建议在进行独木桥训练前,士兵可进行一些简单的平衡训练,如单脚站立、闭眼站立等,以提高平衡感。

问答:

问:如何选购适合的训练器材?

答:在选购训练器材时,要考虑训练目的和训练内容。根据实际需求选择器材的类型、规格和数量。关注器材的品质和安全性,选择信誉良好的供应商进行购买。

问:障碍训练对身体有何好处?

答:障碍训练可以有效提升身体素质,增强爬行、攀爬和翻越的能力。障碍训练还能培养士兵的决策能力、团队协作能力和应急反应能力,提高战场适应能力。

  1. 通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前,跑的动作要轻松,自然,身体重心平稳地前移,具有明显的加速节奏,使人体产生较大的向前速度,以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率,从而加强蹬地起跳的效果。

    400米障碍技巧

  2. 通过垂直障碍物后,人体落地时冲击力较大,要注意降低身体重心,屈膝缓冲,随之蹬地起动,继续跑进。通过水平障碍物之前,要保持已获得的水平速度,加速节奏要明显。通过障碍后,要利用身体向前的冲力,保持水平速度,继续跑进。

    400米障碍技巧

  3. 3

    通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时,自然地加深呼吸,呼吸的节奏要和跑的节奏相配合,终点跑时呼吸的频率和深度有所增加,通过障碍时,可“阔气”用力。

    400米障碍技巧

  4. 4

    通过障碍物后,应及时调整呼吸,着重将气呼出,呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的,呼吸方法与中长跑基本相同。

    400米障碍技巧

  5. 5

    400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物。它要往返200米,通过14个障碍物,顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。前100米平地跑要求快速,轻松省力。

    400米障碍技巧

  6. 6

    在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。 

    400米障碍技巧

    END

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域人士。


所属分类:中国运动、休闲网 / 体操用品
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成立日期2019年04月17日
法定代表人郝立杰
主营产品bu队训练器材,400米障碍,特警八项,警犬训练器材,200米消防灭火训练器材,消防障碍板,消防独木桥,舞蹈把杆,健身路径,篮球架,400米渡海登岛,bu队训练器材厂家
经营范围bu队训练器材,400米障碍,特警八项,警犬训练器材,200米消防灭火训练器材,消防障碍板,消防独木桥,舞蹈把杆,健身路径,篮球架,400米渡海登岛,bu队训练器材厂家
公司简介河北胜川体育器材制造有限公司,坐落于渤海之滨,冀鲁两省的交界处,西邻205国道,京津高速,交通十分便利,是华北规模化大的文体器材现代企业,随着中国体育事业的蓬勃发展,在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司目前,我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备,并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式,我们坚信发展才是硬道理,我胜川公司立足当今,远瞻未来,顺应不断变化的市场 ...
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