现在塑胶跑道也是大家在日常生活中比较常见的运动跑到了。下面,大家跟随昌冠体育的编辑来具体的了解一下,在塑胶跑道上进行跑步训练有什么好处还有坏处吧!外观:无裂纹,不分层,不平整,色泽均匀,经久耐用;标记线清晰,无反射,无明显虚边;厚度要求均匀,不少于13mm;硬度4560;纵向坡度不大于1:1000,水平坡度不大于1:100;此外,还有详细的指标,例如抗张强度标准,断裂伸长率,压缩回复率,回弹率,阻燃性和其他指标。
在昌冠体育标准的塑胶跑道上跑步,只需轻便几步,弹性适中,抓地力强,那种感觉真的很棒。让我们仔细看看在天游体育塑胶跑道上跑步的优势。
在昌冠体育塑胶跑道跑步时的优势:
(1)硬和软居中,能够有力地向后退,对身体没有太大负担。
(2)更加的安全,不会有机动车的出现。
(3)标准里程,方便测试速度。
(4)人行道平坦,无凹坑或斜坡。
在昌冠体育塑胶跑道跑步时的缺点:
(1)大多数人习惯于绕逆时针方向旋转。
(2)沥青行驶感觉与道路行驶事件的反馈之间存在差异。如果仅在轨道上训练,可能会影响实际性能。
(3)连续绕圈跑会导致膝盖,臀部和脚踝承受压力和疲劳。
(4)如果您要跑很长一段距离的马拉松比赛,塑料跑道看起来会太软并且会感觉卸荷。
健康现在是人们值得关注的问题,告别身体“亚健康”状态,只有这样,才能享受生活。