众所周知，健康是每一个人革命的本钱，只有拥有了一个健康的身体，我们才能去进行干一些别的事情。现在的有志青年都生活在一个压力比较大的状态下，平时对自己的身体管制的比较松弛，以至于处在了一个“亚健康”的状态。
在进行跑步的时候，小编建议不要在坑洼不平的道路上进行跑步锻炼，因为在这样的道路上特别容易摔倒，得不偿失。不用担心，现在塑胶跑道也是大家在日常生活中比较常见的运动跑到了。下面，大家跟随天佑体育的编辑来具体的了解一下，在塑胶跑道上进行跑步训练有什么好处还有坏处吧！塑胶跑道的优缺点
“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。塑胶跑道已经正在逐步实现平民化。在学校的操场基本上都铺设了塑胶跑道，学校的操场还对校外的市民开放。并不是所有的塑胶跑道都是高标准完成的。一些塑料跑道只能被视为一层塑料，厚度不均匀，甚至在塑料下方有坑洞，并且接缝都暴露在外。在这样的田地上奔跑，常常会踩到空脚。还有许多塑料工厂长期处于失修状态，并且塑料无弹性。