姿势关键点两道杠课堂教学平面图。
远伸，人体挺直顶肩，打开肩角远伸。屈体时：贴近点屈体，向左前方伸脚展髋，以脚推动左拐，先后推杠换握。落地式时：曲膝缓存，维持平衡能力。抬腿展髋两道杠课堂教学平面图前摆时：立肩（2）教学重难点①掌握一定的支撑点晃动和屈体的办法。② 确立含胸顶肩，先后八卦掌换握的办法。
身体协调，进行娴熟。②关键提升支撑点韧性和腰腹力量，改进肩关节脱位协调能力，保重身体的全方位锻练。③两道杠课堂教学平面图两道杠课堂教学平面图塑造学生迎难而上的精神实质。姿势美保证幅度较大（3）教学目标①要让学生们掌握一定的技术性塑造进行姿势的自信和信心，激励学生英勇，果断的进行姿势。教学生们正确保护和协助方式，塑造学生互教互帮互助。
趁机双手扶腰，协助屈体往下跳。（5）练习①根据解读，示范性，让学生确立姿势这个概念及学习的目标和锻练功效，提升训练的积性与主动性。一手托送腰前摆先一手扶手臂（4）保护和协助（图9-33）站于落地式同方向。
②应用程序教学，搞好诱发与训练。1）站起效仿训练。由一腿站起，一腿前摆配合双臂的推撑姿势，做前摆屈体180度的训练，感受上，腿部的协同配合（图9-34）。
感受转体动作的前半部技术性（图9-36）。做八卦掌屈体180度成俯撑训练
