(1)劈叉时把腿抬得过高对老年人髋关节、脊椎会出现威协。
(2)**不要应用弓腰练习器。
甩臂类编写
甩臂类健身器械如扭腰器等。老年人腰较为肌肉僵硬,甩臂时动做尽可能慢一点、柔。甩臂太快可引起脊椎周边小韧带拉伤,对腰椎间盘会出现不良影响,可能会致使腰椎间盘突出。因而,正在做扭腰动作时,量力而为,不必极度扭曲自身,特别是在不必用力过度。
提醒一:在甩臂时,转度的圈里,一般用3~4秒十分安全,某些老人可以用1~2秒。不能用暴发力。
一般使用的为三人扭腰器,多的人与此同时煅炼,为避免有现象的发生。
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规格型号:1000*750*1700
加工工艺:国家标准建筑钢材,二氧化碳气体保护焊接,喷砂除锈,静电粉末喷涂,滚动轴承,,两层外包装,五年不脱落不褪色.
安装方法:膨胀螺丝。
操作方法:背对着器械正坐,双手紧握摇杆,用劲往上举荐,迟缓还原。
基本功能:提高手臂及背肌能量。
适宜人群:中青年人。
应用总数限定: 1人健身运动位