广场路径健身器材厂家

根据室外健身器材的使用人数对健身器材进行分类，包括单人健身器材和双人三人或人健身器材。根据健身器材锻炼部位进行分类，包括运动型健身器材和休闲型健身器材。使用者需要通过对身体各个部位进行活动，健身的目的。

　　单人室外健身器材

　　双人室外健身器材

　　三人室外健身器材

　　人室外健身器材

　　来的人们在关身体的健康，闲下来的时都会选择室外健身器材来健身的目的，是一些老年人经常会出入在这样的地方，大家在健身的时，应该对每一个器材的功能一些了解，以免引起严重的后

健身器材室外

小区室外健身器材——弹力压腿器的正确使用方法

　　现在，随着动的实施，来的人投身到健身计划当中，这室外健身路径自然的成为了人们当下为衷的健身器械，室外健身路径的种类有很，每一样都有它的作方式，下面就跟着小编一起来看看室外健身路径——弹力压腿器的种锻炼方法吧。

　　利用弹力压腿器拉伸股四头肌(大腿前侧)

　　背向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚背放在器材上，双手抓住杠杆保持稳定，将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒，换另一条腿，根据自身条件，次可做两遍。

　　利用弹力压腿器拉伸腘绳肌(大腿后群)

　　面向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致，双手放在腿上身体稳定，身体保持挺直像前下方压，有牵拉感时稳定15秒，换另一条腿，根据自身条件，次可做两遍。

　　利用弹力压腿器内收肌(大腿内侧)拉伸

　　侧向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚跟放在器材上，身体侧向器材(脚尖和身体方向一致)，胸背挺直向侧方缓慢压下，有牵拉感时稳定15秒，换另一条腿，根据自身条件，次可做两遍。

　　椭圆机的运动轨迹就像它的名字一样是呈椭圆形的，当人们站在椭圆机上进行训练的时，身体以及四肢是根据运动轨迹在运动的，双腿的着力点较小，尤为适合腿脚稍有不便的老年人。