常规部队的单杠引体向上12个算及格,16个算,对于老兵来说,这个轻轻松松就能达到,通常可以一次性做50个。如果能做100个的,真的是大神级别的了,臂力惊人。
除了单杠引体向上,部队中还有许多其他体能评估项目。根据体能标准规定,常规部队要求:徒手五公里,23分钟及格,21分钟,海军陆战队20分钟。战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒。单腿深蹲6个及格,12个;100米:14.9秒及格,13.5秒。单杠引体向上、双杠伸缩臂支撑,12个及格,16个。俯卧撑:2分钟内完成40次为及格,60次为;仰卧起坐3分钟内50次及格,80次。