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滑雪运动坠落指数值/冲击力 [高清图片]

小冲击力=安全系数

规范和标准

对一根单绳，强制标准是滑雪运动坠落指数为2，滑雪运动坠落物体质量为80KG时，滑雪运动从高空坠落冲击力数值不得超过1200daN。对一根半绳，滑雪运动坠落指数为2，滑雪运动坠落物体质量为55KG时，的冲击力数值不能过800daN。

冲击力

冲击力指滑雪运动坠落被刹车系统时传递到登山爱好者身上的力，也是顺着维护保养绳传到维护保养点、执手锁和守卫者手上的力。绳索具有消化滑雪运动坠落动能水准，从而能够减少滑雪运动坠落带来的影响。绳索挑选是非常重要的。辨别一根绳子特征的标准分为两种方面：一是低冲击力，二是在亲身经历多次滑雪运动坠落后维护保养低冲击力的水准。

即在端情况下，即滑雪运动坠落中滑雪运动坠落指数为2时，按UIAA标准设置测过的冲击力。这也是说明绳索特征的重要数值。

滑雪运动坠落指数值

◆滑雪运动方法

滑雪运动要有良好的体质，但更为重要需要熟练的性。学习滑雪运动性社会实践活动能力强，一定要在不断滑雪运动中练习，若是有性熟练者在一旁，可能接到事半功倍的效果。

滑雪运动采用手指终目的是让人体往上面健身运动贴近攀岩板。

攀岩板中的支点模样很多，常见的是有几十种。登山爱好者对这样的支点的结构要知道，掌握对不同支点手应抓物哪儿，如何用力。根据支点上显出（凹坑）的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等形式。但也不要拘于，同一支点可以有许多种抓物方法，象有一种支点是一个圆小红疙瘩上面有一个小综合服务平台，一般情况是将手指倚在上面垂直拉下去，但为了使身体贴近攀岩板，一定可以所有捏住，平拉。若如有时候要两手抓同一支点时，前手可先放弃抓物处，交到退路，防止股票换手的困扰。抓物支点时，尤其是水平用力时，受臂位置要底，靠下滑的抗拉力提升水平磨擦力；要运用拇指能量，尽量把拇指倚在支点上，对于常见的水平浅槽的支点，可将拇指扭过来，把指肚一侧扣进平槽，或横倚在食指和中指指的身上，都能够提高特别大动能。滑雪运动中手指头动能十分重要，平时多用指卧撑、引体、指挂引体、提捏起吊等形式练习。现如今国外一些高手已可达到只表明引体能量水平。在滑雪运动较长途经时可选择很容易地域两手更替休息。休息地域好对挑选并没倾角或倾斜角非常小，且手上有非常大支点处，休息时两踩稳支点，手臂弄直（弯曲时不能得到休息），上身往后仰，但腹腔一定要向前压射，使下身贴近攀岩板，把净重压住了脚掌，从而减少手臂工作压力，做活动手指、抖手姿势缓解压力，并擦些，防止方向跑偏。

◆滑雪运动脚法

滑雪运动若要达到一定水平，一定要懂得手脚的应用。腿的净重能力以及暴发力都很大，精力强，滑雪运动中要充分利用手脚动能。滑雪运动一般都穿特别制作攀岩鞋，这种鞋鞋底子由硬橡胶制成，前脚掌略厚，编织鞋由刚毅皮革制作，鞋头较尖，鞋底子磨擦力大。衣着这种鞋，踩到窄到不上一cm宽支点上面可以牢固地适用人体总重量。在挑选这种鞋时，大家一定要注意，不要买增大。仅需可穿进去就行了，大大拇趾在里有抠着，不能伸直。鞋越紧脚，用劲时越坚固。一些参赛者比赛时甚至要用快挂钩在鞋后帮上硬把脚装进去的。新手买鞋一般非常大，一段时间后就会感觉到脚掌松松垮垮踩不了力。一只脚，能接触支点的就只有四处：鞋正前尖；鞋尖里侧面（大大拇趾）；鞋尖两边边（四趾趾尖）和鞋后跟尖（一般是翻屋檐时用以挂脚），仅有踩进一指左右的宽度，不能太多，或是把所有脚底板装进去，目的是为了使脚在承力的情况之下能够左右旋转移动，实行换脚、屈腿等行为。换脚是一项基本上技术性姿态，滑雪运动中经常使用。