根据次序是:100米跑→绕开标志旗拐弯→超越三步桩→跨越壕沟→跳越护墙→根据高板跳水→根据过独木桥→攀登砖墙→钻爬低桩网→绕开标志旗拐弯回到→超越低桩网→攀登砖墙→绕道过独木桥下立杆→根据高板跳水→钻越洞孔→跳下搭上壕沟→超越五步桩→绕开标志旗拐弯→100米跑至终点站。
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坚信服兵役的队友对400米阻碍一定不生疏吧,就要大家在下面这一组照片中再次回味无穷
难以忘怀的火爆军旅生活。照片并不是很全、有一些阻碍物并没有拍下来