通400米障碍跑由平跑通阻碍物两个组.
1,平跑作技术性.平跑作发跑,拐弯跑终点站跑等.(1)发跑:指起始点第阻碍物前100米跑.起跑姿势选用站式或侧卧式起跳;跑作技术性与100米跑途跑作基本一致.作应释放压力,步幅阔,节奏感显著.(2)拐弯跑:400米阻碍全过程要经三弯跑.弯跑人体向内歪斜,加两侧腿蹬能量摆力度,并且用脚板里侧着,两侧臂相对应加摆能量力度.里侧腿向内转,脚向内缘转并且用脚板两侧着,同方向臂摆略在外侧臂.(3)终点站跑:终点跑指阻碍物终点站100米后的冲刺跑.跑作技术性与100米跑途跑终点站撞线作基本一致.
《军人体育锻炼标准考核规定》强调，400米阻碍考虑可采用站式或蹲踞式起跑方式 ，不可应用起跑器。
有益身体健康：户外运动健身可以增强身体的肉、人体骨骼、血液循环系统、呼吸道、等，户外运动健身不但可以与自然界更强的触碰，还能改进身体的身体状况，不妨一试呢 
| 成立日期 | 2012年10月16日 | ||
| 法定代表人 | 郝立杰 | ||
| 注册资本 | 1200 | ||
| 主营产品 | 400米障碍器材 300米障碍器材 200米障碍器材 800米障碍器材 500米障碍器材 健身器材; 篮球架; 运动垫子; 体操田径; 塑胶、场地围网; 舞蹈把杆; 健身路径; 乒乓球台,部队训练器材 | ||
| 经营范围 | 体育器材制造销售文体器材篮球架．健身路径，羽排网球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，学生体质检测，校具器材，及健身器材各种配件 | ||
| 公司简介 | 河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化较大的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我胜川公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市 ... | ||