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感受屈体姿势的上半部分技术性（图9-36）。做关键屈体180度成俯撑训练两道杠课堂教学平面图两道杠课堂教学平面图2）由路面仰撑逐渐5）在协助下做支撑点前摆向内屈体180度下，感受详细姿势技术性。感受顶肩关键换撑的要点（图9-35）。3）备考支撑点晃动和前摆弓步下。4）在低杠上训练支撑点前摆向内屈体90度下。
观看剖析改正错误。8）查验，得分与工作组赛事，提升姿势的娴熟性与可靠性，并开展心理素质训练，娴熟的把握评定知识，在考评中维持较良好的心态。争得进行姿势。保证质量7）反复训练6）由小晃动慢慢增加晃动力度两道杠课堂教学平面图两道杠课堂教学平面图③严实课的机构，创建优良的训练纪律，弘扬团结友爱精神实质，积进行互帮互助，互帮互学，互比，评价主题活动。
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