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400米阻碍器械要多少钱一套超越壕沟：①根据方式。跑至壕沟外缘约30CM处，一腿蹬地跳起，人体往前上边责，另一腿往前摆成并越过壕沟碰地。②维护方式。壕沟前后左右沿沙子，以防摔倒，并在远侧两边站一至二人，防止练习者姿势过失落入壕沟。
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低桩网:由12根立杆相匹配排序二行,行间距2米,间隔1米,桩高于路面50CM,每对立面桩间用延展性原材料弄直成竖线组成桩网,线下路面以松柔的沙层为宜.立杆由无缝钢管组成。
