属于安全防御工具,随着社会的发展体操垫的适用范围也在慢慢的发生着变化,现在在许多舞蹈房内也使用体操垫对地面进行铺设,以保护练习者的安全。体操垫的颜色:颜色:、蓝色、、绿色、橙色、紫色、黑等等。 体操垫的材质:布有帆布,牛津布,革布等内装聚乙烯,压缩海绵,聚氨酯,泡沫海绵等等
试谈体操垫在田径教学中的运用 在教学中,就地取材充分利用体操垫来田径运动技能的教学,能起到事半功倍的效果,解决了体育教学设施简陋的难题,提高了课堂效率。下面笔者就体操垫的教学谈几点操作易行的方法:一、跳高 种方法:把小垫子对折成a字的形状,并按照一定的距离摆放,摆放时要依次错开,成斜线放开,以全练习者侧面助跑跨越斜向a型垫,这是跨越式跳高中练习助跑起跳和两腿依次过杆的动作。接下来,再把一块或几块垫子重叠放,增加高度,提高难度,让学生跨过一定的横杆练习。 第二种方法:把小垫子展开,将一端用绳子吊起,悬挂在一定高度的篮球架上,并在小垫子上画上刻度,让学生通过助跑在垫子下面跳起摸垫子上面的刻度,这样给学生一种感觉,感觉跳了一定的高度来衡量跨下的高度,提高了学生的学习积极性。二、跳远 跳远分立定跳远与急行跳远,下面就立定跳远谈一下自己利用小垫子进行教学的体会。大家知道,立定跳远,既可以锻炼学生的下肢力量,也可以锻炼其身体的协调能力。所以,学会立定跳远对于后面的跳远都有很好的帮助。笔者从事多年立定跳远练习,发现利用小垫子来练习可以迅速提高立定跳远的成绩。