400米阻碍器械项目简介:一百米障碍赛是一项合适于学员比赛应用的设备,关键由五步桩、大坑、护墙、过独木桥、高阻碍板、高矮跳台和匍匐前进好多个新项目构成,参加者务必一一提升全部新项目后折返原地区获得胜利
根据400米阻碍器械训炼的队型和动态口令。根据单独阻碍物和按段训炼时,成横队站于阻碍物一侧,,出列"的动态口令时,出列取近道来到提前准备部位自主稍息,听见"前行"的动态口令后,刚开始训练。训练结束自主入列。这时,第二名全自动出列来到提前准备部位稍息,听候动态口令先后开展训练。选用流水线作业法训练时,成纵队,下发"间距X步——前行"的动态口令。替换阻碍物时,下发"终止练习"的动态口令,并特定替换地址,再下发"各班带开"的动态口令,各班慢跑抵达特定部位后,刚开始练习。开展全线训练时,下发"准备","前行"的动态口令。