山西双杠厂家报价 辽宁单双杠价格
双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换;运动员要在这些位置做摆动,摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。后,整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。
双杠材质:杠面为弹性杠面,杠长3500mm,杠内有弹簧钢筋,杠表面包有尼龙,横断面为卵圆形,杠面断面长径50mm,短径40mm,杠面直度2mm;
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双杠杠内沿宽度可调,内侧距离320-520mm;
杠面距地面高度可调范围:1.3-1.85米, 宽0.42-0.52米; 双杠立柱为钢管,柱间长距2300mm,升降间距离50mm; 双杠紧固件具有防松动措施;
400米障碍全程跑进的方法上,主要把握以下几个方面:
1、通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前,跑的动作要轻松,自然,身体重心平稳地前移,具有明显的加速节奏,使人体产生较大的向前速度,以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率,从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后,人体落地时冲击力较大,要注意降低身体重心,屈膝缓冲,随之蹬地起动,继续跑进。通过水平障碍物(壕沟、低拉网、跨桩)之前,要保持已获得的水平速度,加速节奏要明显。通过障碍后,要利用身体向前的冲力,保持水平速度,继续跑进