安徽军用双杠产品参数江苏军用双杠价格
(3)在身体和心理素质上,重点提高上肢、肩带和腹背肌力量,增强耐力,克服学生的害怕心理。
(4)在能力上,使学生重点掌握主要动作的保护与帮助的方法。增强安全意识。
教学要求
(1)要抓好单个动作的教学,提高单个动作的质量和熟练性,为掌握组合动作打好基础。
(2)要重点抓好难点动作和新学动作,在此基础上复习、巩固、提高其他动作质量。
(3)要抓好素质练习,特别是要提高学生成套动作的耐力和协调性。
(4)要进行安全教育,加强安全措施,同时要使学生掌握成套动作的保护与帮助方法,提高自我保护的能力。
(5)培养团结互助,助人为乐,认真负责的精神和遵守纪律的良好习惯。
(6)要提高学生的心理素质,增强完成组合练习的信心和勇气。
保护帮助
成套动作的保护与帮助方法,具有多种方法综合运用的特点,要比单个动作复杂困难得多。在保护与帮助时,需要及时不断改变站位、变换手法,调整用力,同时,要求精神高度集中,对同学高度负责,方法准确熟练。此外,要根据练习者的特点和完成组合动作的情况,综合而适宜地运用单个动作的各种手法,帮助学生加速掌握动作。