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障碍简介:螺旋梯由旋转升梯、环状平台和竖杆构成,模拟海面上颠簸的船只,锻炼训练者行进的稳定性。400米障碍渡海登岛器材厂家
完成方法:快速登上旋梯,绕平台行进一圈,由中间竖杆滑下。技巧攻略:两手抓实,两脚踩稳,胳膊和脚靠着竖杆滑下。
障碍三:高低横木
障碍简介:高低横木由高低4根横杆交错构成,模拟船只上的高低障碍物,锻炼训练者的灵活性。
完成方法:俯身通过低木,跨越通过高木。 技巧攻略:手脚协调,注意衔接。400米障碍渡海登岛器材厂家
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