内蒙古训练攀爬架尺寸部队标准攀爬架厂家安装
指导纠正方法:讲解、示范明确成作连接要求。在提高动作熟练的基础上,进行小组合练习,掌握连接技术,逐渐过渡到成作练习。采用教法纠正。(4)对成作进行保护与帮助时,手忙脚乱。原因:对单个动作的保护与帮助不够熟练,或没有运用综合手法进行保护与帮助,没抓住主要技术环节。指导纠正方法:熟练掌握单个动作的保护与帮助方法,抓住主要环节,提高综合手法的运用能力。采用学练指导方法纠正。挂臂摆动开始,两腿向前上方摆起,接着收腹屈髋成屈体挂臂撑,随即利用收腹屈体的反弹力,迅速用力向前上方伸腿展髋,并立即制动腿。用力压臂跟肩成分腿坐。①挂臂摆动时不塌肩、肘微屈,手握杠面偏外侧,快速摆腿;