400米障碍 五步桩 规格尺寸

400米障碍是田径赛项中极具挑战性的项目，要求运动员既具备优越的速度，又有良好的耐力和技术。作为训练核心器材之一，400米障碍的五步桩规格尺寸直接关系到训练的科学性与效果。沧州泽顺月体育用品有限公司专注于生产高品质的400米障碍训练器材，本文将从四百米障碍的训练标准、五步桩的规格尺寸、实际应用价值及市场价格等角度，细致探讨这一产品的方方面面。

一、了解400米障碍训练的重要性

400米障碍是一项融合了速度与技术的长距离障碍跑。运动员要在全程400米内跨越10个设置合理的障碍物，面临水坑的考验。对此类项目的训练，不仅关注耐力和速度，还强调跨栏步伐的精准和节奏。五步桩作为关键的配套训练器材，是帮助运动员掌握跨栏步伐长度与节奏的理想工具。

在进行400米障碍训练时，五步桩的设置必须符合400米障碍标准，才能模拟比赛的真实环境。沧州泽顺月体育用品有限公司研制的五步桩，依照Zui新的国际赛规，从材质到尺寸均严格把控。无论是训练基础跨栏步频，还是调整跑步节奏，这款五步桩都能为运动员提供科学合理的支撑。

二、五步桩规格尺寸详解

如何精准设定五步桩的规格尺寸，是确保训练效果的关键。依据四百米障碍项目的标准，五步桩的布局必须反映实际比赛中跨栏步幅和间距。具体参数如下：

以上规格设计使五步桩不仅符合400米障碍训练的标准，还兼顾运动员个体差异，可根据步幅灵活调整间距。沧州泽顺月体育用品有限公司提供的五步桩，经过多轮耐用性与安全测试，确保训练过程中无安全隐患。

三、五步桩在400米障碍训练中的应用

五步桩的设立主要帮助运动员掌握五步跨栏节奏，即跨栏间距用5步完成，有助于调整步频和步幅稳定性。具体应用场景包括：

• 基础跨栏步伐训练：运动员可通过五步桩提前感知不同栏距的步幅要求，减少比赛压力。
• 节奏调整训练：结合400米障碍训练节奏，设置五步桩助力运动员保持持续有力的推进。
• 动作技术规范：通过障碍模拟和辅助训练，帮助提高跨栏时的姿态协调性和动作连贯性。
• 耐力和速度结合训练：五步桩训练能够帮助实现技术与体能的有机结合。

带有五步桩的系统训练，能够极大提升运动员对400米障碍动作的适应性，减少比赛时的技术失误，推动成绩改进。沧州泽顺月体育用品有限公司以科学数据为基础设计五步桩，满足专业运动员和训练机构的多层次需求。

四、400米障碍标准与比赛对五步桩规格的要求

400米障碍标准规定了每道障碍的距离、尺寸、数量等具体规定。国际田联规定：全场设10个障碍物，其中包括7个栏架和1个水坑。栏架高度男子为91.4厘米，女子为76.2厘米，栏与栏之间距离在35米左右。对于五步桩的应用而言，五步的跨栏计划与每个障碍之间的栏距密切相关，这正是五步桩规格尺寸设计的科学依据。

从400米障碍图片资料中可以看到，比赛中的动作流畅度明显受到步伐稳定性的影响。泽顺月体育用品有限公司的五步桩，依据这些400米障碍标准精准定位训练目标，帮助运动员从技术到体能全面提升。

五、市场价格及选择理由

沧州泽顺月体育用品有限公司生产的400米障碍训练器材五步桩，单件价格为500.00元。综合考虑产品的材质、规格、耐用性及售后服务，该价格合理且具有性价比。相比市场上其他品牌，泽顺月体育用品的五步桩以精准的尺寸控制和科学设计著称，值得专业训练机构和教练选择。

泽顺月体用品公司拥有完善的物流配送和优质的客户服务，为购买者提供放心的购物体验及使用保障。这对提升400米障碍训练质量，促进运动员取得更好400米障碍记录，有重要意义。

六、选择专业五步桩，成就400米障碍训练成果

400米障碍是一项技术和耐力集于一身的田径项目，五步桩作为训练的关键辅助器材，对运动员的步幅稳定、跨栏节奏和动作连贯性起到决定性作用。沧州泽顺月体育用品有限公司生产的五步桩，结合400米障碍标准及科学训练需求，提供精准的规格尺寸和高品质材质保障。

作为体育器械厂家，泽顺月坚持专业化设计和严苛品质管理，确保每件五步桩都能满足专业训练标准。对于追求运动成绩提升的运动员和教练来说，这套五步桩无疑是训练装备中的youxiu选择。400米障碍训练器材的优劣，直接影响运动员的400米障碍记录表现，合理选择五步桩将助力实现更高突破。

基于产品的规范性、耐用性与价格优势，建议有400米障碍训练需求的单位或个人，优先考虑沧州泽顺月体育用品有限公司的五步桩产品。以科学设备为支撑，系统开展训练，助力400米障碍项目迈向更高水平。