300米障碍场的规格和设施要求如下：
场地尺寸和布局：
场地长100米，宽15米，面积1500平方米。跑道全长300米（可折返设置），要求场地平坦，土质较硬，边线铺设道牙石1。
各个障碍物相邻边缘距离分别为：起点至下水道8米、下水道至双绳水池11米、双绳水池至轮胎墙17米、轮胎墙至独木桥15米、独木桥至层楼8米、层楼至软梯斜绳4米、软梯斜绳至高栏9.5米、高栏至方窗13.7米、方窗至圆形洞19.5米、圆形洞至爱尔兰高板18.5米、爱尔兰高板至连续矮墙28米、连续矮墙至水平悬梯10米、水平悬梯至斜墙壕沟13米、斜墙壕沟至高墙4.9米、高墙至低桩网12米、低桩网至终点7米1。
主要障碍物及其规格：
下水道：无具体尺寸描述。
双绳水池：无具体尺寸描述。
轮胎墙：无具体尺寸描述。
独木桥：长5米，高1.3米，直径20-25厘米，桥平面宽10厘米，斜板长2米，宽20厘米。桥下立柱间隔1-1.30米，主要由钢管构成23。
层楼：无具体尺寸描述。
软梯斜绳：无具体尺寸描述。
高栏：无具体尺寸描述。
方窗：砖墙结构，墙高2.7米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，窗台高1.25米，窗高1米，并列设两个窗口4。
圆形洞：砖墙结构，墙高2米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，圆洞直径0.65米，下沿距地面高1.1米，并列设两个圆洞，圆洞间距1米4。
