简易绳索救援训练塔规格介绍 四川 200米灭火障碍器材制造厂家

‌200米灭火障碍训练方法‌主要包括以下步骤和技巧：

1. ‌高架速降‌：跑至高架前适当位置，一只脚蹬地，另一只脚屈膝踏上竖梯，手抓握竖梯的横杆或立柱，手脚交替协力攀爬至竖梯适当高度，单手触摸横梁处标志物后，按左手、左脚，右手、右脚的顺序使身体横移至竖杆，滑降至地面，继续向前跑进‌1。

2. ‌独木跨桥‌：跑至斜板前适当位置，右脚蹬地，身体向前上方跃起，左脚前脚掌踏蹬斜板中上部，右脚迅速踏上第根独木桥面，保持身体平衡，两腿微屈，两脚稍向外张，两臂自然张开，保持身体平衡，而后越过独木桥继续向前跑进‌1。