军人体能训练场器材制造厂家 独木桥 单双杠 四百米障碍辽宁批发

单杠练习； 颈后 前 宽握引体向上

A、重点锻炼部位：背阔肌和肩部肌群。B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。C、动作过程：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使身体慢慢下降还原。重复练习。D、训练要点：动作过程中身体不要前后摆动利用惯性给予助力；全身下垂时，肩胛部要放松。使背阔肌充分伸长.悬杠屈膝缩腿起始姿势两手正握单杠，全身直垂杠下。动作过程屈膝，把小腿尽力向上缩起，到高点时，彻底收缩腹直肌一秒钟。徐徐下垂小腿，直到完全伸直。呼吸方法缩起小腿时吸气，降落时呼气。注意要点缩起小腿时要尽力把两膝向上提升

产品名称：地埋单杠

详细说明：地埋单杠采用直径为8.9无缝钢管为立柱。杠面采用弹簧钢长度为2米。单杠的总体高度为3米地埋50CM，地面到杠面的高度为2.4米。外表采用静电喷涂供应。地埋单杠节省占地面积适用于家庭院落、学校场地，可根据需求尺寸定制。

产品名称：gaoji比赛单杠

详细说明：gaoji比赛双杠采用无缝钢管为立柱。立心采用弹簧钢可调节尺寸为2.25-2.85M复合国际体操标准。杠面采用标准弹簧钢长2.2米。单杠外表采用静电喷涂工艺，室内外用均可。

消防灭火纵深通道：

1、消防烟道主体结构：半封闭式全钢结构。

2、消防烟道主体规格：整体长10米，内高1.8米，内宽1米，

3、主体结构：主体框架全钢结构，消防烟道采用4*4*2MM厚方管焊接，顶部采用1MM厚钢板平铺，左侧采用1MM厚钢板平铺。

4、烟道内部：烟道内设置1米高障碍板，右侧采用菱形钢丝网平铺,烟道入口出设置钢制防盗门一排。

5、金属表面涂装：采用表面除锈处理，底漆：喷环氧底漆，面漆：喷丙烯酸汽车漆，可以有效的预防阳光、雨水、风沙等自然因素造成的侵蚀，色泽均匀、亮丽、持久，符合国家对户外色彩的损失比例要求；颜色默认为军绿色（也可根据客户要求定制）。