单杠引体向上这是经典的训练动作，主练胸大肌，肱三头肌、前锯肌和肩三角肌前束辅助发力，对胸肌下缘有很好的训练效果。如果你的训练水平较高，那么调整身体重xin、减小前倾幅度，可以用它来锻炼肱三头肌。底座采用u型钢，槽钢底座长2.8米，宽1.2米壁厚3.5，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。,宽米，,杠面材质：尼龙杠面中间夹有弹簧钢内芯长350cm，槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,适用于户外。通过体育用品检验认证。
双手握杠呈直臂支撑，当屈臂降体至***位置时，头部前伸，使胸大肌充分伸长，以胸大肌的收缩使两臂伸直，当上臂超过水平时，臂部后移呈含胸姿势，两臂伸直时胸大肌处于彻底收紧状态，这是锻炼胸大肌外侧翼及下缘的有效方法。如当屈臂降体至***位置时，躯干略向后，以肱三头肌的收缩伸直两臂，身体前引，使身体直上升，上臂肱三头肌就于完收紧状态。这时锻炼肱三头肌的另一种方法。故此做双扛臂屈伸时，要有的放矢。
本公司主营产品:篮球架．各种户外健身路径，羽毛球柱，网球柱，排球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，军用单杠，军用双杠，budui400障碍器材，组合训练器材，budui训练器材专业生产商，体操用品，乒乓球台，足球门，学生体质检测，校具器材，及健身器材各种配件，