本渡海登岛400米障碍场适应人体生理和心理特点,训练效果好,能够有效提高渡海登陆作战的适应能力,具有很强的应有价值,本训练场主要有以下优特点(一)科学界定场地项目的性质与特征,场地建设具有很强的针对性、实用性,符合渡海登陆作战要求,场地定性为体能训练场,是以体育手段提高综合体能素质,追求的是动作结构与过程的相似性,其项目设置、组训方式和场地建设标准均符合体有训练规律,在场地设计上,注重融体能训练、技能训练、心理训练于一体,在加强体能训练的提高技能水平,强化心理承受能力,锻炼意志品质。但它又不是一般意义上的体能训练场,而是建立在受训者完成基础体能训练之后进行适应性强化训练的专项应用训练场地。在项目设置上,本场地将能够提高抗眩晕能力这一体能和渡海登陆作战全过程可能遇到的障碍,进行了体育化抽象和高度集成的障碍融合而成,使之成为能够对基础体能训练成果产生延伸和强化作用的形式的体能训练场所,使训练紧贴实战需要。以训练的功能作用看,它是进行性、适应性的训练,突出模拟训练,对内陆来说,通过高强度陆上模拟训练,为海上训练奠定基础,缩短海上训练适应时间,提益。本训练场既强调训练实效性,又充分考虑到受训者在单位时间内能承受的训练强度和难度。
图1为本训练场一种实施方式障碍物设置示意图;图2为螺旋梯的结构示意图;图3为摇摆平台的结构示意图。
图4为绳网的结构示意图。
图5为轮胎攀台的结构示意图。
五具体实施方式
猎人意志训练场是针对军人意志、心理、体能的全方位严峻挑战。猎人意志训练场专门针对这一特点,以未来战场为依据,模拟仿真战场环境设置了集泥浆铁桩网、懒人梯、涵洞、云梯等16组障碍于一体的意志训练场。队员们每天要完成10多次连续循环的意志障碍,在炸点、枪弹
全项猎人意志训练场项目介绍
猎人意志训练场项目包括以下几种:
方格梯:另一种阶梯障碍,锻炼军人的平衡和移动能力。
鱼雷管:一种管道障碍,要求军人通过而不被绊倒。
屋顶:模拟战场上的屋顶障碍,锻炼军人的快速反应和机动性。
懒人梯:一种较低的障碍,帮助军人克服恐惧感。
天桥:连接不同区域的障碍,要求军人能够迅速跨越。
简易楼:类似建筑物的障碍,锻炼军人的空间感知和应变能力。
高低桩:一种立体的障碍,要求军人能够在不同的高度间移动
拒木:一种障碍物,用于增强军人的耐力和力量。
泥潭:包含泥潭障碍,可能包括石子、铁桩和网状结构。
石子铁桩网:提升军人在泥潭中行走的能力。
步步高:类似于阶梯障碍,增加军人的攀爬技巧。
阻绝墙:一种实体障碍,考验军人的耐力和勇气。
云梯:一种垂直障碍,强化军人的攀爬技能。
蚂蚁洞:一种狭窄的通道障碍,锻炼军人的灵活性和忍耐力。
活动木马:一种动态障碍,有助于提高军人的平衡感和协调性。
水下涵洞:模拟战场潜水的情况,锻炼军人的水域适应能力和隐秘行动能力。
由于本渡海登岛400米障碍场主要用于抗眩晕训练,在具体实施本实用新形时,所述障碍物中至少包括有螺旋梯2、绳网4、轮胎攀台5和摇摆平台6四组晃动或摆动较大的障碍物,但为了增加心理训练,可以增加其他障碍物,如增加软桥1、晃动横梯7、跨网8,此时障碍物的排列顺序好为软桥1、螺旋梯2、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6、晃动横梯7,跨网8。为了增加体能训练,还可增加高低横木3、阻绝墙9和模拟沙滩10,且各障碍物的排列顺序好为软桥1、螺旋梯2、高低横木3、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6、晃动横梯7、跨网8、阻绝墙9、模拟沙滩10,将训练难度和强度合理分配。图1所示即是有10组障碍物的实施方式,障碍物间隔地设置于跑道上,为了合理的利用场地,在本实施方式中训练场的长为100~120米,宽为20~25米,跑道全长300~500米,综合考虑,体能训练佳时间及距离,跑道全长度好为400米,分四段有三个折转点布置于训练场中,