项目名称：摇摆平台
规格说明：长6米×宽2米×高2米
材质说明：钢结构、轴承、法兰、地脚螺丝等
训练目的：
1、提升受训人员的身体平衡能力。
2、锻炼提升受训人员的身体素质，身体协调能力。
3、认真的态度与积极心态的重要性。
备注：本项目为海军四百米渡海登岛项目之
400米渡海登岛障碍。Zui近经常听到战友们感叹：“宁跑五公里，不上四百米。”我自己反思了很久，决定来一个自我介绍，消除大家对我的误会。可能我“高大威猛”的形象给大家的第一印象不太好，其实只要你深入了解我，就会发现我并没有想象中那么恐怖，说不定你还可以“享受”我带来的刺激与挑战呢。
话不多说，下面让我给大家介绍一下“家中十兄弟”。
软桥
大家好，我是“大哥”软桥，是400米渡海登岛障碍训练中的第一道障碍。我的设置是模仿水中浮桥，主要考验战友们身体平衡能力和协调性。想过我这关？可没那么容易哦，你必须降低重心，平衡身体，调整好呼吸才行！
螺旋梯
我是“老二”螺旋梯。我的顶端设有环形平台，中心设滑杆，周围由旋转升梯环绕。主要目的是模拟海上晃动的船舱，锻炼战友们行进的稳定性。温馨提醒各位兵哥：从我身上下去的时候双腿要夹紧滑杆，落地瞬间一定要屈膝！