大队高度重视此项训练，科学制定训练计划，针对200米灭火障碍训练内容多、难度大，大队选择成绩突出的训练尖子担任教练员，教授训练技巧与安全防护，提升训练质效和训练伤防护。
教练员呼春讲道，训练前活动身体尤为关键，在每一个障碍中都有每个部位肌肉的活动受力程度，如果不充分活动好身体，身体肌肉没有得到兴奋状态，就会导致出现训练伤，对后面的训练进程难以开展。我们每一个指战员要提高警惕避免训练伤的出现。教练员讲解演示动作要领和注意事项，按照循序渐进，先简后难的顺序，采取先单个、后分段、再全程，先计时跑、后测试跑、再竞赛跑的方法步骤，逐一展开训练，加大训练强度，确保训练效果。