200米灭火障碍”是基于森林灭火实战要求设计的集体能、技能、心理训练为一体的训练科目。障碍场地长100米，宽6米，两道往返间设置锻炼受训者运用斜梯攀爬和滑降能力的“峭壁吊绳”、提高通过独木桥平衡能力的“独木跨桥”、加强对不同高度横木翻越和攀爬能力的“横木翻越”以及训练匍匐通过低矮空间能力的“密林匍匐”等10项障碍。200米、10项攀高爬低的障碍必须一气呵成，对受训者的力量、耐力、灵敏度、协调性都提出了较高要求，想要成绩youxiu，翻越各项障碍更要突破心理上的障碍。中队训练小组深刻认识到“理论是行动的先导，更是实践的指南”的道理，按照上级方案要求制定详细训练计划表，明确练兵项目、目标及方法。组织开展局、总队、支队“火焰蓝”比武复盘，认真“200米灭火障碍”比武的经验教训，组织指战员集中学习相关基础理论知识。训练中，中队4名比武尖子结合自身比武经历，多种方法开展“小培训”。教练员孟登恒的“障碍循环训练法”（即连续完成三次200米灭火障碍为一个循环，
