300米障碍基本设施:主要由下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软梯斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、低桩网等15个障碍物构成。
方窗；为砖墙结构，墙高2.7米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，窗台高1.25米，宽0.8米，窗高1米，并列设两个窗口。
圆形洞；为砖墙结构，墙高2米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，圆洞直径0.65米，下沿距地面高1.1米。并列设两个圆洞，圆洞间距1米。
400米障碍场按器械固定方式可分为两大类：一为固定式，一为可移动式，以下介绍仅以移动类为建设标准。根据实际需要分为单道和多道场地两类，各建设单位可根据实际情况选用，一般单道和双道较多，单道不小于长100米，宽4米，包括宽2米障碍道、宽2米跑道，总宽不应低于4米，多道场地长应不低于100米，宽度不应低于4xN米(N为障碍道数)。特殊情况下，场地长度不到100米，亦可采用回折方式，但场地长度不宜小于50米，回折道设置多用于单道，场地不小于尺寸为长50米，宽6-8米。
400米障碍设八组障碍，由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网八组障碍物组成，场地两端各设转折旗一面。
500m障碍跑需要依次通过绳梯、高低横木、跨网、低桩网、徒沙场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平行杠、爱尔兰板、洞孔高低杠、梯式杠、高墙壕沟、矮墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道、连续3道矮墙这20个障碍物。
美式障碍训练共分为22个训练障碍：混合障碍；索道滑降；攀越高梯；攀登高架；横置圆木；水平梯；高低圆木；梯式杠；荆棘丛；低桩网；攀越斜墙；跨越高杠；
荡绳跳越；撑越六木；简易平衡木；活动圆木；仰姿低桩网；连续高杠；反向攀越斜梯；编织过斜梯；异向平衡木；梅花桩。