森林消防200米障碍器材安装过程（特警八项训练器材公安）胜川

迅速前迈。②保护方法：注意地面松软平整，拉紧网线，采用自我保护，注意前进时，头、肩、臀部姿势不得过高，以免划伤。

（8）跨越低桩网。①通过方法。单腿蹬地，跨过第1根网线着地。后腿蹬离地面后，小腿向上外翻绕过第1根网线，并迅速前摆跨过第2根网线着地。两腿依次交替跨过其它4根网线。②保护方法：网柱上面要用软物包好，以防绊倒摔伤；采用自我保护，防止后脚绊、勾网线摔倒。

（9）攀越高墙。与第6个障碍物相同。

（10）绕行桥桩。①通过方法。屈膝弯腰，右腿前迈，左手扶第2柱，身体内倾，左腿绕过第2柱后向第3柱前方迈出一步，依次绕过桥柱继续跑进。②保护方法。绕行时应注意自我保护，身体尽量前倾以免碰伤头部。

（l1）蹬越跳台高板。①通过方法。单腿起跳，身体跃起，另一腿屈膝上抬，上体前倾，两手撑扶台面。蹬地腿踏于低台，后腿积极向前上抬腿，并踏于高台。随之屈体前移，并推板跳下。②保护方法。保护者站在高板前一侧，当练习者跳下没有站稳时，迅速扶其臂部协助缓冲，以免摔伤。

（l2）钻越洞孔。①通过方法。单腿屈膝支撑，身体向前弯腰伸头，腹部靠拢大腿，两臂前伸，使腿、头部和两臂钻过洞孔。②保护方法。采用诱导式保护法，用口令提醒练习者应注意部位。

（l3）跳下攀上壕沟。①通过方法。屈膝弯腰，单手撑地跳下壕沟。并迅速用力蹬地起跳向上跃起，两手攀于壕壁上缘，撑起身体。随着一腿屈膝上抬，脚或膝跪于壕壁上缘，后腿上提，向前迈步跑进。②保护方法。保护者站在壕沟前壁一侧，当练习者攀不上壕沟或者有失误时，托其臀部给予协助和保护。

（14）跨越五步桩。①通过方法。跑至越跨线前缘，右腿蹬地，左腿前跨，踏在第1桩面上，右腿前侧跨，踏在第2桩面上，两腿依次跨越第3、4、5桩。②保护方法。运用自我保护，练习时要集中精力，脚要踩准圆桩

跑至跨网前，一脚蹬地，另一脚前迈跨过这道网线着地，蹬地腿小腿稍向上、向外翻越着道网线，并迅速前摆跨过第二网线着地。两腿依次跨越其余网线后继续前进。

budui300米障碍赛的项目包括双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软体斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、低桩网。在全长三百米(可折返设置)的跑道上，要求场地平坦，土质较硬，边线铺设道牙石，各个障碍物相邻边缘至一定的距离。

项目说明：军事特警八项训练器材-高架速降

项目规格：宽4.83m、高6m

使用说明：顺着斜梯顶部，从顶端缓缓滑下。

制作工艺：由钢管构成主框架, 经过细致的焊接、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆三遍，表面使专用面漆二遍。

活动目的：锻炼上肢力量和身体平衡能力，培养自我挑战的勇气和胆量，培养敏捷的反应能力和身体控制能力，磨练个体意志力。

项目简介：综合体技能训练障碍赛之水平肋木（又名：弧形肋木、拱形肋木）此项目主要训练拓展者的勇气和自信心，面对困难从容面对不慌乱的心态，因为一单怯懦很可能会无法顺利通过，从而也增强了拓展者的平衡奔跑能力。

在400米障碍全程跑进的方法上，主要把握以下几个方面：

1、通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前，跑的动作要轻松，自然，身体重心平稳地前移，具有明显的加速节奏，使人体产生较大的向前速度，以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率，从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后，人体落地时冲击力较大，要注意降低身体重心，屈膝缓冲，随之蹬地起动，继续跑进。通过水平障碍物（壕沟、低拉网、跨桩）之前，要保持已获得的水平速度，加速节奏要明显。通过障碍后，要利用身体向前的冲力，保持水平速度，继续跑进。

2、通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。

3、400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。

拓展器械别名：固定滚轮、抗眩晕滚轮、防眩晕滚轮、飞行转轮

拓展器械分类：单轮和双轮

固定滚轮单轮规格：长2.5米，宽1.4米，高度2.2米，轮子直径2米，标准budui器材执行规格尺寸(也可根据要求定制)

河北胜川体育抗眩晕滚轮生产厂家固定滚轮材质：器械为全钢结构，不锈钢、镀锌钢管、其它标准件。Ф33钢管、方管、槽钢.转轮直径2米，中心轴距离地面1.5米;可移动,地面固定槽钢钢构支架，支架顶端以轴承连接三个交叉的钢圈，钢圈上设有手环和踏板。高强度轴承支撑，结构稳定结实，有防锈漆，多层喷漆，有效防止腐蚀，更持久耐用。颜色有军绿色、海军蓝、迷彩，也可根据客户要求上色。

固定滚轮拓展训练方法：训练人员站到钢圈踏板上，脚固定好，手抓紧扶手，身体形成十字形，利用身体重力使滚轮旋转，旋转幅度360度，根据各人身体素质接受情况旋转数周。

固定滚轮拓展训练目的：主要训练队员抗眩晕能力，磨练个体意志力，锻炼上肢力量和身体平衡力，提升了身体协调性、敏捷的反应能力及心理和自我控制能力。

固定滚轮抗眩晕拓展器材适用范围：抗眩晕拓展器材，空军航空学校，budui训练基地

河北胜川体育生产厂家公司现设管理部，设计部，营销部，财务部，售后服务部等机构，提高全面优质服务。面对机遇和挑战，我们充满信心，将以崭新的企业形象和不断的优质产品，为市场提供youxiu品牌，共同创造美好的明天。

先进理念

我们的经营理念：真诚服务，回报社会，以人为本，科技创新。

我们的质量方针：尽心、尽力、在未来的日子里，我们继续秉承“与时俱进，科技创新”的理念，在我们的朋友和我们的合作伙伴的支持和帮助下，公司将不断发展壮大。欢迎国内外客户光临指导，真诚合作，共谋发展。

河北胜川体育抗眩晕滚轮生产厂家，坐落于渤海之滨，交通十分便利，是华北地区规模化生产体育器材的现代化企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验中迅速的成长为一家极具竞争力的文体设备制造企业。

场地长100米，宽15米，面积1500平方米。跑道全长300米(可折返设置)，要求场地平坦，土质较硬，边线铺设道牙石。各个障碍物相邻边缘距离分别为:起点至下水道8米、下水道至双绳水池米11米、双绳水池至轮胎墙17米、轮胎墙至独木桥15米、独木桥至层楼8米、层楼至软梯斜绳4米、软梯斜绳至高栏9.5米、高栏至方窗13.7米、方窗至圆形洞19.5米、圆形洞至爱尔兰高板18.5米、爱尔兰高板至连续矮墙28米、连续矮墙至水平悬梯10米、水平悬梯至斜墙壕沟13米、斜墙壕沟至高墙4.9米、高墙至低桩网12米、低桩网至终点7米。

基本设施:主要由下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软梯斜绳、