400米障碍 拓展训练器材 300米障碍器材特战训练场设施

400米障碍 拓展训练器材 300米障碍器材特战训练场设施

400m障碍场地分为14个障碍物，主要包括交叉桩、沟槽、低墙、高板平台、单木桥、高墙等训练设施。

1.沟槽：长度、宽度和深度分别为2m。沟壁应垂直。

2.单木桥：长5米，高1.3米，直径20-25厘米，平面宽度10厘米。桥下立柱间距应为1-1.30m。柱子应涂上红白两色，主要由钢管组成。

3.低墙：宽2m，高1.1m，厚20cm。高墙：宽2m，高2m，厚20cm。它主要由木头组成。洞：50厘米宽，40厘米高。下边缘：距地面60厘米，设置在低墙左侧。这堵矮墙主要是木头做的。

4.低桩网：由两排12根立柱组成，排距2M，间距1m。桩高出地面50厘米。每一根相对的桩用弹性材料拉直成一条水平线，形成桩网。网下的地面适合松软的砂层。这根柱子是由钢管组成的。

5.跨距桩：由五根直径为30厘米、高出地面10厘米的跨距桩组成。右侧三跨桩中点距跑道中线2.30m，距跑道中线30cm，第一跨桩中点距终点线5m。左侧两跨桩中点距跑道中线2.30m，距跑道中线60cm，第一跨桩中点距终点线6.15m。跨距桩由木桩或水泥制成。

6.高板平台：高1.80米，长2米，宽50厘米，厚5-8厘米。平台高1.5米，长1米，宽1米。低平台高1米，长1米，宽1米。高板、高平台和低平台之间相隔1m，由砖和水泥组成。水平梯子由圆形钢管组成，至少有15根直径为3-4cm的水平杆，四根直径大于5cm、高度为2.5m的立柱。