感统训练器材的优点包括：
1.提供多样化的训练选项：感统训练器材通常包括各样的设备和工具，如平衡板、弹力带、球类等，可以提供多样化的训练选项，满足不同人群的需求。 
2.增强感觉统合能力：感统训练器材可以通过视觉、听觉、触觉等感官，帮助提高感觉统合能力。感觉统合能力是指大脑将来自各个感觉系统的信息整合和处理的能力，对于身体协调、平衡能力和运动技能的发展至关重要。
3.改善平衡和协调能力：感统训练器材可以通过提供不稳定的平衡基础，让身体在不断调整和适应的状态下进行训练，从而改善平衡和协调能力。这对于运动员、老年人和儿童等群体来说尤为重要。
4.增强肌肉力量和稳定性：感统训练器材可以通过提供阻力和挑战性的运动， 帮助增强肌肉力量和稳定性。这对于训练、运动员的力量训练以及预防运动损伤都有积的影响。
5.提高身体意识和自我调节能力：感统训练器材可以帮助个体地感知自身身体的位置和运动状态，提高身体意识。通过不断调整和适应训练器材的，个体可以培养自我调节能力，地适应不同的环境和运动要求。
感统训练器材的优点在于提供多样化的训练选项，增强感觉统合能力，改善平衡和协调能力，增强肌肉力量和稳定性，提高身体意识和自我调节能力。这些优点使得感统训练器材成为许多人群进行训练和的有效工具。
力量训练器材的特点有以下几个方面：
1.调节性强：力量训练器材通常具有多个调节选项，可以根据个人的身高、体重、力量水平等因素进行调整，以适应不同的训练需求。
2.安全性高：力量训练器材设计合理，具备稳定的结构和支撑系统，能够提供良好的支撑和稳定性，减少受险。
3.针对性强：不同的力量训练器材针对不同的肌肉群和运动模式进行设计，能够针对性地锻炼特定的肌肉群，提高力量和肌肉的发展。
4.可变性大：力量训练器材通常具有多种不同的训练方式和角度，可以进行多样化的训练，增加训练的变化性和趣味性。
5.适应性强：力量训练器材适用于各个年龄层和不同的训练水平，无论是初学者还是运动员，都可以根据自身的情况进行调整和使用