绳网障碍简介:绳网为悬垂于地面的铁链网,顶部设有横杆,锻炼训练者的心里素质,克服恐高情绪。完成方法:由底部攀爬至顶部,翻越横杆,从另一侧抓网踩节点落地。技巧攻略:手要抓紧铁链,脚要踩实节点。
朔州体能障碍赛设施渡海登岛晃动横木您值得拥有常见训练伤:该障碍的通过方法大致分为两种,若选择从下面通过,则有可能会因为方法不当造成肩部的拉伤,若选择从障碍上面通过则可能双脚踩空而跌落障碍。
临汾场地渡海登岛训练器材跨网使用寿命长预防方法:若选择从障碍下面通过,则一定要让肩关节使力,尽量不要让胳膊完全伸开,若选择从上面通过则尽量使身体重心降低,贴着障碍快速通过。
通过跨网障碍特点:此障碍设置在水上,模拟海边滩渡,而只有快速通过才能有效避免训练伤。