练单杠常见问题：
1、选做姿势既要考虑到各肌肉群的能量、骨节的协调能力和柔韧度等特性，又要融合上臂、腿部和躯体等不一样开展更替训练。并对弱不禁风的肌肉群应提升锻练抗压强度；
2、依据姿势的构造，训练的相对密度、抗压强度和难度系数应坚持不懈从小到大，由少到多、由简到繁的由浅入深标准；
3、组成训练的晃动姿势和静止不动用劲姿势互相更替相互配合，而以驱动力姿势为主导。渐渐地渐近融入两道杠训炼；
4、碰到出现意外错手时，维护人要立即采用解决绝境的保障措施，维护保养训练的安全性。练习者也可采用屈臂，团身、翻转和下蹲的防范意识方式，缓解冲击性路面的能量；
5、训练前，做5～十分钟上，腿部和躯体1帮位热身运动，训练后，开展和释放压力梳理健身运动。后，步行2～8分钟；
6、户外场所应路面平整，房间内则规定室内通风、光源光亮。置放两道杠；
7、器材好采用按规格型号做成的现有机器设备。没有理由的可因陋就简，自做机器设备：杠面采用材料牢固的杆身，或用坚毅，光滑的金属软管替代。卷杠的撑柱用简单的固定不动木柱设备在平整，无滑的路面上。卷杠和撑柱一定要安裝牢固以保证安全。
| 成立日期 | 2012年10月16日 | ||
| 法定代表人 | 杨建胜 | ||
| 注册资本 | 1200 | ||
| 主营产品 | 军用单杠，军用双杠，部队400障碍器材，组合训练器材，部队训练器材专业生产商。体操用品，篮球架，乒乓球台，足球门，羽毛球柱，网球柱，排球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆,各种户外健身路径。学校塑胶跑道，塑胶材料，场馆运动地板，实木运动木地板，及各种健身器材各种配件！ | ||
| 经营范围 | 生产安装体育器材、教学仪器、实验室成套设备、音乐器材、美术器材、劳技器材、卫生器材、健身路径器械、体质检测设备、场馆座椅、电脑、多媒体影设备、网络系统集成、监控设备安装;录播设备、游泳池设备、厨房设备、游乐设施及教玩具、学生服装、办公家具及用品、学生用课桌椅床、书架柜子、草坪、塑胶场地及原辅材料和售后维修服务:图销售;经营本企业自产产品及技术的出口业务和本企业所需的机械设备、零配件、原辅材料及技术的进口业务，但国家限定公司经营或禁止进出口的商品及技术除外。(依法须批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动) | ||
| 公司简介 | 河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求， ... | ||
