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　　切记手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手
哑铃哑铃和杠铃不一样，在家里常备着也不太占地方，尤其可以拆卸的这种更是随便找个纸盒子就可以收起来了，负重还能随意搭配 　　5高空断桥参数：断面可调距离为1200mm～1600mm,站立高度8000mm；材料：机械钢结构，桥板骨架采用槽钢50*37*4.5mm和方管30*30*2.0mm组合焊接，两端与主体架平台焊接连成一体，上铺3mm厚花纹钢板，下加方管30*30*2.0mm钢构斜撑架；Φ12mm热镀钢丝绳保护，表面抛。小编就给你推荐这几个的篮球动作

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