渡海登岛400米障碍场 摇摆平台训练障碍技巧
各个障碍物相邻边缘距离分别为：起点至软桥15米、软桥至螺旋梯19米、螺旋梯至高低横木19米、高低横木至转折点15米、转折点至绳使用说明：场地共设10组障碍，依次是软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩。跑道的地面应平坦。场地上设置起跑线和终点线各一条。
网20米、绳网至轮胎攀台21.3米、轮胎攀台至摇摆平台21.3米、摇摆平台至第二转折点20米、第二转折点至晃动横梯15米场地共设10组障碍物，依次是软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙和模拟沙滩。