方法攻略大全：抓牢实，两脚踏稳，手臂和脚依靠竖杆滚下。
阻碍三：多少横木
阻碍介绍：多少横木由高低4根横杠交叠组成，仿真模拟船舶里的多少阻碍物，锻练训练者的协调能力。
进行方式：伏身根据低木，超越根据高木。
多少横木
方法攻略大全：手脚协调，留意对接。
阻碍四：绳网
阻碍介绍：绳网为悬吊于地面铁链子网，顶端配有横杠，锻练训练者心理素质，摆脱恐高症心态。
进行方式：由底端攀登至顶端，翻过横杠，从另一侧抓网踩连接点落地式。
绳网
方法攻略大全：手要抓住铁链子，脚要踩实连接点。
阻碍五：车胎攀台
阻碍介绍：车胎攀台由吊框、悬架车胎、细麻绳和绳梯等组成，锻练训练者根据上空阻碍物能力，提高人体的灵活性。