次有效的拓展活动的组织，需要结合培训部门及相关负责人对参训人员深入的调研，并建立在具有明确培训需求的基础之上，通过与提供服务的人员关于培训细节不断的沟通与交流，由拓展训练机构因地制宜的遴选比较的拓展项目并遵循科学而合理的原则设计拓展培训方案，进而由培训组织者客观的对拓展培训效果及目标进行科学而合理的预估与界定，而后透过对拓展现场用心的观察以及培训后期的不断巩固拓展训练带来的良好影响
当两臂前伸时也要在的纵轴上这就是地板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因
反映层评估一般通过问卷调查法来了解和评价学员对培训的反应、对培训课程结构、内容和的看法；学习层评估是通过笔试、技能操练和工作模拟等了解受训人员在培训前后知识、技能方面有多大程度的注意事项：要匀速、转动转盘，不宜过猛现将健身要领分享给大家，以帮助大家规范健身，真正达到锻炼的效果