400米障碍训练器材
新兵通过一些经典的拓展训练项目,可提高自身的身体素质,提升技能练习,还可以加强团队的凝聚力等。新兵训练拓展经典项目都有哪些呢?
据了解,新兵训练的拓展项目与普通的拓展训练有很多相似之处,但不同的是,新兵训练项目的侧重点是培训的方式和方法,新兵拓展经典项目包括:信任背摔、穿越电网、毕业墙、百米障碍赛等,通过经典项目的训练,不仅克服了新兵的心理惰性,磨练了新兵的意志力,更提高了新兵的综合心理素质等。
训练障碍器材加工厂子低桩网(穿越电网)
主要尺寸宽2米,高0.87米、长4.88米;链网离地面0.45米/0.55米/0.65米,可调。
主要材料由软链网1片,调节管4根组成;主立柱采用Ф114毫米钢管,管壁厚度为3毫米;软链网由Ф6钢链Ф76X3毫米钢管焊接组成,调节管采用Ф90毫米钢管,管壁厚度为3毫米,焊接半球堵。
出发跑:是指从起点到个障碍物前的100米跑.起跑姿势可采用站立式或俯卧式起跑;跑的动作技术与短跑途中跑动作基本相同.动作应放松,步幅开阔,节奏明显。
训练障碍器材加工厂子模拟电网
规格说明长4米×高1.8米
材质说明钢结构、法兰、地脚螺丝、金银丝线等。
训练障碍器材加工厂子训练目的1、培养学员个人如何在团队中找好自己的位置,发挥自己的优势;
2、强调体会“团队中没有无用的人,只有被放错位置的人;
3、培养受训学员培养服从指挥、一丝不苟的工作。
看似简单但十分考验个人心理素质的拓展器械
在高空拓展项目中都看似简单,但当真正体验的时候,很多人都过不了自己的那一关,就为大家介绍十种看似简单但十分考验个人心理素质的拓展器械。
1.高空拓展训练项目-拓展器械:巨人梯(天梯)
拓展训练目的:
1.学会与他人合作,合作中重要的是主动伸出你的手。
2.学会在合作中尽快找到别人和自己的所长,并使其作用于团队。
3.通过相互帮助来实现两人的相互沟通和彼此了解。
4.体会共同登峰后的喜悦,认识自己成功往往包含在帮助别人成功的里面。
5.确立目标与成功之间密不可分。
拓展器械通过技巧:两人相互合作,共同努力,攀至顶峰。不得擅自使用,必须有人员、保护下训练,穿松紧适度的运动服装,合理使用安全装置,身上不得携带硬物。
2.高空拓展训练项目-拓展器械:高空抓杠
培训目的:
1、不断突破心理保护层,是成功的关键。
2、建立自信心,克服心理障碍,增强自我控制能力。
3、果断的行动,是迈向成功的关键。
4、机遇与成功的关系。
5、通过相互鼓励,相互保护,体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。
拓展器械通过技巧:眼睛看准单杠,奋力一跳,克服心理障碍,成功抓住单杠。
3.高空拓展训练项目-拓展器械:高空木桥
培训目的:
1.增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。
2.心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。
3.重新审视个人能力,不轻言失败,培养积进取的心态。
拓展器械通过技巧:保持身体平衡,注意脚下不要踩空,顺利到达另一端。
4.高空拓展训练项目-拓展器械:绝壁逢生
培训目的:
1、克服面对困境时的心里压力。
2、增强自信心和忍耐力。
3、通过绝壁领悟“如履薄冰、如临深渊”的意义所在。
4、管理决策者在处理解决重大问题时要有很强的自控能力。
拓展器材通过技巧:站在8米高绝壁台上,背向紧贴墙面朝外小心站到钢板上,双手平升张开保持平衡,由绝壁墙的一端走到另一端并从楼梯下降到地面。
5、高空拓展训练项目-拓展器械:心心相印
培训目的:
1.培养克服心理恐惧和身体控制能力;
2.培养团队合作精神,增进责任感,建立相互协作,和谐的人际关系;
3.培养创造性思维,在解决问题的过程中,及时调整策略和方法;
4.锻炼队员肢体力量及身体的平衡能力;
5.增强队员挑战自我的精神和勇气。
拓展器械通过技巧:受训者爬上训练台上,穿好保护装备,两名队员分别站在一根钢索上,两人相互配合,克服对高空的恐惧,钢索晃荡,保持身体平衡,手拉手相互扶持走过钢索,到达另一边。
6、高空拓展训练项目-拓展器械:高空翘班桥
培训目的:
1.提高在高压下解决问题的能力。
2.提高对自身的控制能力。
3.提高身体协调能力。
拓展器械通过技巧:
1.操作者系好安全带,攀至跷板桥的一端,挂好保护锁。
2.听到教练开始指令,从翘板桥的一端,必须经面上的翘翘板,到达另一端。
3.后按教员路线下至地面。
7、高空拓展训练项目-拓展器械:荡木桥
培训目的:
1.培养队员手眼协调能力;
2.提高队员身体协调完成动作的能力。
3.培养队员穿越高空障碍的能力;
4.培养队员耐心细致的解决问题能力。
5.磨练队员胆大心细的品质。
拓展器械通过技巧:
1、操作者手扶钢链,脚踩荡木,克服因为人体重力引起的摇晃,迅速移动到下一个荡木上。
2、依次操作,直到通过全部荡木,到达对岸。
8、高空拓展训练项目-拓展器械:高空速滑
培训目的:
1.培养个体挑战身体限的坚强意志力。
2.增强个体的坚韧性和毅力。
3.锻炼上肢力量和身体协调能力。
4.激发个体潜能和克服困难的勇气。
拓展器械通过技巧:培训者登上顶部,穿好装备,双手抱紧钢管从顶部降到地面,速度由速降者自己控制,安全到达地面。