翻过去是“英雄”，
翻去就是“粽熊”。
软桥，既要求我们要科学安排时间精力，还要控制平衡和速度。在人生路途中，大家也都一定要有一个“整体”这一概念，需要进行统筹协调，切忌一时兴起逞强，终“丢了西瓜捡芝麻”
阻拦特点：阻拦设置模拟水中立交桥，磨炼受训目标平衡力和协调力，但该阻拦全是怕受伤的一大难题。
风险度：四星
广泛训练伤：在通过时不小心将脚踩到绳桥的两侧，很容易引起防测，倘若立式姿势不正确往往会导致膝盖骨的不良影响。
防范措施：在平时练习时能克服不正确的跑步姿态如八字脚等，并且要确保每一脚落入绳桥的中间位置，始终保持匀速，如未当心曝出要积极跳下来。
依据螺旋梯
底座采用u糟钢，槽钢底座长2.8米，宽1.2米薄厚3.5，立柱为铸铁成型立柱可调式**高度1.2-1.6米。,宽0.42-0.45米，,杠面原材料：涤纶布杠面中间夹有合金钢替芯长350cm，糟钢涤纶布杠面 碳素钢替芯,可用户外。依据文具用品检验认证，。
外管直径4.2CM，厚3MM，减速电机直径大约28MM的镀锌钢带，强度高，间隙小。槽钢底座：薄厚3.5MM，规格型号：2.8米*1.2米5*10cm糟钢，杠面可调高宽比：45-55CM杠面可调**高度：1.2-1.6米。底座整体尺寸长：2.8M，宽1.2M，总重量为145KG。
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训练场单双杠拼装单杠双杠生产商,两条杠
结构：这一器械由两根一样型号卷杠组成。二根卷杠垂直面、在同一**高度。
二根卷杠位置在平行面，可以预加应力场。
每一条卷杠由二根竖直立柱支点，立柱下面是一个起固定作用的底座。
支点竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的一部分，这可以调节两条杠高度和高宽比。
卷杠的横截面成梨形，整个卷杠的横截面都是一样的。
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