拓展训练器械400米障碍第三个100米，低桩网让我们知道适时的弯腰低头不是懦弱，而是一种大智慧，不要因一时的痛快导致后期的麻烦不断。当我们抬头看见高墙的时候，也许我们会恐惧，但只要我们用尽所有力气，所有智慧，相信大家一定很容易跨过高墙似的困难和问题。当我们在云梯上来回晃动的时候，我要知道在各个身份中转换(儿子，丈夫，爸爸，员工)，不能以一种身份应付生活中的各个群体。
根据实际需要分为单道和多道地两类，各建设单位可根据实际情况选用，一般单道和双道较多，单道小场地要求长100米，宽3.5米，包括宽2.25米障碍道300米特种障碍器材、宽1.25米跑道，总宽不应低于3.5米，多道地地长应不低于100米，宽度不应低于3.5xN米(N为障碍道数)。特殊情况下，场地长度不到100米，亦可采用回折方式，但场地长度小不宜小于50米，回折道设置多用于单道300米特种障碍器材，场地小尺寸为长50米，宽6米。
拓展训练器械400米障碍100米，通过我们自己的努力完成了大学的学业，准备步入社会这个大熔炉来实现自己的人生。在走向体现自己人生的路上不是平担的，会有很多深坑，我们不要怕，这是我们的必经之路，要学会从深坑里跳出来。走到矮墙面前，不要自大，做人要低调，只有谨慎才能避免遇到看不见的危险。这时我们来到了高低板，这也告诉我们人外有人，天外有天，尊重我们遇到的每一个人，不要因为外型和容貌而小看别人，有能力的人是别人看不出来的。当我们走上平衡木之后，身体和心态的平衡才能让我们在生活中保持良好的精状态，这只精状态好了，我们做起事来，才会得心应手。